Sicherheitstipps zur Luftqualität bei Waldbränden für besorgte Eltern

Derzeit haben Gebiete im Nordosten – insbesondere New York und New Jersey – mit Luftqualitätsproblemen zu kämpfen, die für die Region mit Rauch und Smog aufgrund der verheerenden Waldbrände in Kanada außerhalb der Norm liegen. Sie können es riechen und in der Luft spüren, mit dramatischen Bildern, die die verschwommene, gelb getönte Skyline von Manhattan einfangen, oder Zeitraffervideos, die die allmähliche Verschlechterung der Bedingungen zeigen.

Aktivitäten im Freien wurden abgesagt (darunter viele Feierlichkeiten zum Schuljahresende) und den Bewohnern wurde geraten, drinnen zu bleiben, um vor den Auswirkungen der schlechten Luftqualität geschützt zu bleiben.

Aber worüber müssen wir uns als Eltern neben den offensichtlicheren Warnungen „drinnen bleiben“ Sorgen machen? Und was können wir tun, um unsere Familien vor diesen beispiellosen Problemen zu schützen?

Wir sprachen mit Dr. Lawrence Shulman, DO, Chief Medical Officer des FCCP, Optum Tri-State Region, und Dr. Florencia Segura, MD, FAAP, staatlich geprüfte Kinderärztin bei Einstein Pediatrics, um ihre fachkundigen Einblicke und Ratschläge zum Umgang mit der schlechten Luftqualität zu erhalten wie man sicher bleibt.

Der Luftqualitätsindex ist, wie von AirNow.gov erklärt, ein Maß, das zwischen 0 und 500 liegt. Niedrig ist „gut“, und hoch ist „schlecht“. Im Bereich von 0 bis 500 gibt es sechs Besorgnis erregende Stufen: gut, mäßig, ungesund für sensible Gruppen, ungesund, sehr ungesund und gefährlich.

Im Allgemeinen ist ein Wert von 50 oder weniger ideal und alles über 300 gilt als gefährlich. Der AQI misst einzeln fünf der wichtigsten Luftschadstoffe: bodennahes Ozon, Partikelverschmutzung oder PM, Kohlenmonoxid, Schwefeldioxid und Stickstoffdioxid.

Gestern war der AQI für PMI (Feinstaub) meiner Postleitzahl so hoch wie möglich:gefährlich . Im Moment liest es sich ungesund. Beides ist für jeden beunruhigend, insbesondere für Eltern kleiner Kinder und diejenigen, die noch nie mit dem Rauch von Waldbränden zu tun hatten.

Wenn die Luftqualität schlecht ist, richten sich die größten Sorgen auf diejenigen, bei denen eine Lungenerkrankung festgestellt wurde. Dr. Shulman sagt: „Asthmatiker oder Erwachsene mit COPD oder anderen schweren Lungenerkrankungen spüren die Auswirkungen des Rauches möglicherweise am stärksten.“ In einigen Fällen können erhöhte AQI-Werte zu einer Verschlimmerung der Symptome führen, die zu „Husten, pfeifenden Atemgeräuschen und Schleimproduktion“ führen.

Dr. Segura sagt: „Ältere Erwachsene, schwangere Frauen, Kinder, Säuglinge und Personen mit Asthma und chronischen Gesundheitsproblemen (wie COPD, Herzerkrankungen und Diabetes) entwickeln aufgrund des Brandrauchs häufiger Symptome, wenn sie den Rauch von Waldbränden einatmen.“ Feinstaub, der Symptome und Asthma-Exazerbationen auslösen kann.“

Sie fügt hinzu: „Kinder und Kleinkinder sind aufgrund ihrer kleineren Lungen und Organe besonders gefährdet.“

Dr. Shulman erklärt, dass Sie in der Regel daran erkennen können, ob die Luftqualität Sie beeinträchtigt, wenn Sie Husten verspüren oder das Gefühl haben, dass Ihnen das Atmen schwer fällt. Allerdings kann die Luft selbst auch Nasen- und/oder Augenreizungen hervorrufen. Der beste Weg, diese Symptome zu lindern? „Gehen Sie hinein und in die Klimaanlage“, sagt er.

Quelle: Roberta Correia

Da es sich glücklicherweise um eine vorübergehende Erfahrung handelt, sagt Dr. Shulman: „Es gibt wahrscheinlich keine langfristigen gesundheitlichen Bedenken.“ Er fügt hinzu: „Der Rauch verursacht keine neue Lungenerkrankung, könnte aber zu einer aktuellen Lungenerkrankung wie Asthma oder COPD führen.“ , schlechter fühlen."

Allerdings sagt Dr. Segura: „Langfristig besteht die Sorge, dass diese Partikel klein genug sind, wenn sie eingeatmet werden, um in den Blutkreislauf zu gelangen. Eine langfristige Exposition wird mit einem erhöhten Risiko für Schlaganfälle, Herzinfarkte und Krebs in Verbindung gebracht.“

Zum Glück ist dies ein kurzfristiger Vorfall und die Luft sollte sich bald klären.

Der beste Ort, an dem man sich jetzt aufhält, ist drinnen. Dr. Segura empfiehlt, Fenster und Türen zu schließen und die Klimaanlage so zu betreiben, dass die Luft zirkuliert: „Wenn Sie Ihre Klimaanlage auf Umluft einstellen können, ist das sogar noch besser.“

Auch die Aktualisierung der Filter in Ihrem HVAC-System kann hilfreich sein. Wenn Sie einen haben, ist der Betrieb eines tragbaren Luftreinigers mit HEPA-Filter und großem Ventilator ebenfalls von Vorteil, um „die Luft durchzudrücken und Partikel einzufangen“. Sie verweist auf diesen Consumer Reports-Artikel, um den besten Luftreiniger für Waldbrandrauch zu finden. (Mein Coway Airmega macht im Moment definitiv Überstunden und war den ganzen Frühling über in Betrieb. Danke, Allergien.)

Wenn Sie nach draußen gehen MÜSSEN, versuchen Sie, schnell zu sein. „Machen Sie keinen langen Spaziergang oder Lauf, trainieren Sie nicht draußen, bis sich die Qualität verbessert.“ Und stöbern Sie in diesen Schubladen nach Ihren zuverlässigen Gesichtsmasken. „Sie können eine Maske tragen – entweder eine chirurgische Maske oder eine N95 funktioniert gut“, sagt Dr. Shulman, während Dr. Segura hinzufügt: „Die Maske sollte über und unter Ihren Ohren zwei Riemen haben, um gut abzudichten.“

Für diejenigen im Nordosten ist es im Moment definitiv seltsam da draußen, Freunde. Aber obwohl es stressig und besorgniserregend ist, können wir uns daran erinnern, dass auch dies zum Glück vorübergehen wird.